"C'est le bonheur qui crée la performance et non l'inverse" Yannick Noah
Stress au travail : quels impacts sur l'entreprise?
Le stress au travail impacte l‘efficacité individuelle des travailleurs :
– surcharge mentale
– troubles de la concentration,
– perturbation et détérioration des prises de décisions
– surmenage des cadres et du management
– hyperconnexion (infobésité et usage excessif des outils numérique)
– fatigue psychique pouvant conduire à l’épuisement professionnel
– apparition de troubles musculo-squelettiques
mais également la performance de l’entreprise à différents niveaux:
– absentéisme conduisant à une charge excessive de travail
– démobilisation des salariés et des cadres
– augmentation des conflits
– altération de la cohésion d’équipe
– baisse des échanges avec la hiérarchie
Qualité de vie au travail et productivité en entreprise sont donc intimement liées. Une déconnexion digitale appropriée et une gestion du stress réussie permettent de rétablir la frontière entre vie privé et vie professionnelle et de prévenir les risques psychosociaux.
L’objectif est donc de donner des outils concrets aux salariés et aux dirigeants pour que chacun puisse devenir acteur de la croissance de l’entreprise tout en préservant sa santé mentale. Ces outils sont un complément aux dispositions mises en place par la direction (amélioration des conditions de travail…) et ne sauraient les remplacer.
Les bénéfices de la gestion du stress au travail
Pour les salariés:
– augmentation de la motivation
– diminution des tensions et conflits
– amélioration de la concentration
– diminution des erreurs humaines
– amélioration de la créativité
Pour l’entreprise:
– diminution de l’absentéisme
– ambiance de travail plus sereine
– meilleure cohésion entre les collaborateurs
– diminution des coûts de retraitement liés aux oublis et erreurs
– maintien de la compétitivité par l’innovation
En clair, des salariés en paix, sont des salariés plus performants.
Mes Formations et ateliers pour lutter contre le stress au travail
La durée et le contenus des ateliers et formations peuvent être modifiés pour correspondre à vos besoins. Chaque prestation vise à favoriser le développement personnel de chaque individu. Elle peut être dispensée en intra entreprise ou inter entreprise et comprend:
– une part théorique
– des outils et bonnes pratiques
– des exercices de gestion du stress et de connaissance de soi
Voici les prestations que je vous propose autour de la gestion du stress et de l’hyperconnexion pour être serein et efficace au travail:
Ateliers flash 1h
Format simple et concret pour acquérir les bases sur un sujet et des bonnes pratiques
Libérer la surcharge mentale pour être efficace
groupe de maximum 12 pers.
tarif intra: sur devis
tarif inter: 40€
Repérer les signaux du stress pour mieux s'en protéger
groupe de maximum 12 pers.
tarif intra: sur devis
tarif inter: 40€
Stress et troubles musculo-quelettiques
groupe de maximum 12 pers.
tarif intra: sur devis
tarif inter: 40€
Formations focus - 3h30
Format 1/2 journée pour travailler sur ses problématiques et acquérir des outils et bonnes pratiques
Déjouer les pièges de l'hyperconnexion
Comment avoir une utilisation raisonnée et raisonnable des technologies de l’information?
Groupe de maximum 8 pers
Tarif : sur demande
1 Définir le fonctionnement de l’être humain face à des objectifs
2 Expliquer et analyser l’impact de l’hyperconnexion sur sa vie professionnelle et personnelle
3 Développer un état de concentration optimal pour être productif
4 Intégrer les leviers pour être productif et utiliser son temps efficacement
Stop procrastination: se gérer soi pour mieux gérer son temps
Groupe de maximum 8 pers
Tarif : sur demande
1 Définir la procrastination et ses origines
2 Comprendre les éléments qui favorisent la procrastination
3 Acquérir les bons leviers de motivation pour dire stop à la procrastination
Formations approfondies - 1 à 2 jours
Format à la journée pour approfondir un sujet, travailler sur ses problématiques et acquérir des outils et bonnes pratiques
Gérer l'incertitude pour retrouver sa capacité à agir et décider
1 journée
groupe de maximum 8 pers
tarif: sur demande
1 Définir l’incertitude et comprendre ses impacts
2 Analyser les blocages dans la prise de décision et le passage à l’action
3 Examiner ses propres leviers pour dépasser l’incertitude
4 Concevoir son scénario idéal pour dépasser l’incertitude
Se préparer mentalement pour dépasser ses peurs à chaque étape de la démarche commerciale
1 journée
groupe de maximum 8 pers
tarif: sur demande
1 Identifier et gérer les signaux du stress pour garder son calme
2 Choisir des objectifs motivants pour garder le cap malgré les déceptions
3 Développer la confiance en soi pour être à l’aise face au client
4 Intégrer les leviers pour dépasser ses peurs dans son quotidien de commercial
ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
Mon expérience en entreprise
Ingénieur biologiste de formation, j’ai une expérience de 10 ans en entreprise où j’ai occupé différents postes opérationnels dans l’industrie de la santé dont le poste de responsable qualité opérationnelle.
Mes principales missions consistaient en la résolution de problèmes suite aux non-conformités en production et l’amélioration continue de la qualité.
Tout au long de mon parcours, j’ai travaillé en étroite collaboration avec les équipes terrain et le management et j’ai été confrontée à différentes problématiques:
– une surcharge mentale des collaborateurs en lien avec l’hyperconnexion
– une perte de temps à faire le tri face à l’excès d’informations
– des difficultés à communiquer entre les managers et les équipes (ex: message qui ne remonte pas ou ne descend pas)
– un manque de réactivité et d’efficacité dans les prises de décisions
– des difficultés à proposer des solutions nouvelles
Ces situations généraient un mal-être et des frustrations conduisant à dégrader l’environnement de travail et les relations interpersonnelles. Ceci a parfois eu pour conséquence une diminution de l’épanouissement au travail, une démotivation des équipes, un épuisement professionnel et une perte de sens à plus long terme avec une augmentation du turn-over.
Ces situations vécues m’ont motivée à m’investir dans l’accompagnement et la formation pour aider les salariés des entreprises et leurs dirigeants à retrouver une qualité de vie au travail et prévenir les risques psycho-sociaux. J’ai à coeur de vous proposer des interventions pragmatiques et sur mesure en lien avec la gestion du stress et des émotions et la déconnexion digitale pour améliorer la productivité et la santé mentale des travailleurs. Chacune de mes prestations s’appuie sur mes connaissances en biologie et sophrologie et mon expérience en entreprise.