Maladie de Crohn, rectocolite hémmorragique : apaiser ses douleurs pour mieux vivre au quotidien
maladie de crohn, rectocolite hémorragique: de quoi s'agit-il?
La maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH) sont des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) .
L’inflammation est un mécanisme normal du corps humain face à l’invasion des tissus par 1 micro-organisme, un corps étranger ou 1 lésion. Elle se caractérise par une rougeur, de la chaleur, un oedème (gonflement) et la douleur. Le système immunitaire est mobilisé pour faire face à l’agression.
Dans le cas des MICI, des bactéries adhèrent à la paroi intestinale et provoque une perméabilité qui permet aux bactéries de s’infiltrer dans la muqueuse. Le système immunitaire en voulant combattre les bactéries va également attaquer l’intestin. Il y a un phénomène d’auto-immunité. Dans le cas de la maladie de Crohn, l’entièreté du tube digestif peut être touché. Pour la rectocolite hémorragique, seuls le colon et le rectum peuvent être touchés.
Chez beaucoup de patients atteints de ces maladies, on retrouve une difficulté à ressentir et verbaliser ses émotions, en particulier les émotions négatives (colère, peur…). Lorsque l’on met le couvercle sur ses émotions, elles ne peuvent être éliminées, elle sont comme retenues et vont aller s’imprimer dans le corps. Ces personnes vivent parfois des situations qui sont pour elles inacceptables (sale coup, crasse…), où elles ont l’impression de devoir renier une partie d’elle-même pour pouvoir exister.
quels sont les apports de la sophrologie dans le cas de la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique?
La sophrologie est une technique douce, basée sur des exercices alliant des mouvements doux à la respiration et la visualisation positive. Le but est de vous apprendre à vous détendre et à développer des pensées plus positives. Elle interviendra toujours en complément de votre traitement médicamenteux. En aucun cas, le traitement doit être interrompu sans l’accord de votre médecin.
Dans le cadre des MICI, elle peut vous aider à plusieurs niveaux :
– évacuer vos émotions négatives et retrouver le moral
– gérer les douleurs
– lutter contre la fatigue
– améliorer le sommeil
– stimuler votre potentiel de guérison
– apprendre à verbaliser vos émotions et à respecter vos limites
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