Les ateliers Flash pour travailler efficacement et sereinement
Découvrez les ateliers flash, sur des thématiques autour de la gestion du stress et de l’hyperconnexion pour améliorer votre mode de fonctionnement et être plus efficace au travail.
Un format court et percutant, en soirée ou en mode petit déjeuner.
Je peux également animer ces ateliers au sein de votre entreprise.
Libérer la surcharge mentale pour être efficace au travail
– Expliquer les comportements qui mènent à la surcharge mentale et qui vous empêche d’être efficace au travail
– Acquérir des bonnes pratiques pour éviter la surchauffe et s’alléger l’esprit
– Expérimenter des exercices de gestion du stress pour décharger la pression
Tarif : 50€/pers.
Durée : 1h
Prochaines sessions à Vitrolles:
23/01/2025 à 18h45
12/03/2025 à 18h45
Informations et inscriptions au 06 73 36 78 12
Repérer les signaux du stress pour mieux s'en protéger
– Définir le stress
– Apprendre à identifier les signaux du stress
– Expérimenter des exercices de gestion du stress pour s’apaiser
– Transformer son stress en positif pour être motivé et efficace au travail
Tarif : 50€/pers.
Durée : 1h
Prochaines sessions à Vitrolles:
26/02/2025 à 18h45
Informations et inscriptions au 06 73 36 78 12
Ateliers flash au sein de votre entreprise
Chacun de ces ateliers flash peut faire l’objet d’une intervention au sein de votre entreprise ou lors d’un séminaire. Ils peuvent être personnalisés pour correspondre au mieux à vos attentes.
Vous souhaitez un atelier sur un thème spécifique? Je peux développer un atelier spécialement pour vous pour répondre à votre demande.
Comment ça marche?
Je me déplace au sein de votre entreprise pour discuter de votre projet et comprendre vos besoins. Je vous établis un devis à l’issue de ce rendez-vous avec des propositions de date d’interventions. Contactez-moi pour prendre rendez-vous.
Pour comprendre d’où vient la fatigue mentale, lisez notre article sur le stress au travail. Vous préférez travailler en petit groupe ? Découvrez le programme des ateliers et séances de relaxation en groupe.
Pour qui sont ces ateliers ?
Pour les salariés, les indépendants et les dirigeants qui se sentent débordés, qui ont du mal à déconnecter ou qui constatent que la pression use leur énergie.
Pourquoi un format court ?
Une heure, c’est peu, mais c’est suffisant pour comprendre ce qui se passe, tester des exercices et repartir avec des outils concrets. Le format « flash » est pensé pour s’intégrer à un emploi du temps chargé, en soirée ou lors d’un petit-déjeuner.
Ce que vous pouvez en retirer
- une meilleure compréhension des mécanismes de la surcharge mentale et du stress ;
- des exercices de gestion du stress à expérimenter ensemble, puis à refaire seul(e) ;
- des pistes simples pour alléger votre quotidien.
Des ateliers en entreprise
Les ateliers peuvent être animés dans vos locaux ou lors d’un séminaire, et personnalisés selon vos besoins. Pour en savoir plus sur les interventions en entreprise, découvrez la formation gestion du stress et hyperconnexion et notre article sur l’hyperconnexion au travail.
Questions fréquentes
Combien de temps dure un atelier ?
Une heure.
Peut-on organiser un atelier dans notre entreprise ?
Oui. Je me déplace pour discuter de votre projet et comprendre vos besoins, puis je vous adresse un devis.
Peut-on demander un thème spécifique ?
Oui, je peux développer un atelier spécialement pour répondre à votre demande.
Comment s’inscrire ?
Par téléphone au 06 73 36 78 12 ou via la page contact.