Mouvement et Danse libre et intuitive - Méthode Bloom Dance®
Laisser le corps s’exprimer grâce à la danse libre et intuitive. Il n’est pas nécessaire de savoir danser. Pas de prise de tête, pas de chorégraphie à apprendre et à reproduire. Le plaisir de bouger à son rythme, de révéler son être dans un cadre sécurisant et sans jugement.
Bloom dance®, méthode de danse libre et intuitive
Bloom Dance® est un espace de danse libre et intuitive fondé en 2019 par Elodie Leclercq. Cette méthode invite à rendre la parole au corps à travers différents rythmes sans recherche de performance, ni d’esthétisme. C’est apprendre à laisser notre corps nous guider, être plus présent à soi-même et à son mouvement.
Elle se base sur les 4 éléments pour danser nos multiples facettes:
– la Terre pour revenir à l’ancrage, sentir ses appuis
– l’Eau pour nettoyer, dénouer les émotions et fluidifier le mouvement
– le Feu pour se connecter à son pouvoir intérieur, au plaisir et à la joie
– l’Air pour créer du changement et gagner en légèreté
Tout au long de la pratique, il s’agit de laisser faire le corps à son rythme, car il sait.
Des images, des émotions peuvent émerger au cours de la pratique. Il s’agit d’accueillir sans chercher à interpréter, juste à laisser circuler. Cette méthode est un réel soin énergétique par le mouvement.
Comment se passe une session de danse libre et intuitive
- en groupe
La session se déroule en 3 temps:
– un temps de partage pour permettre à chaque participant de déposer l’état énergétique et émotionnel dans lequel il arrive. Explication du cadre pour pratiquer en sécurité
– un temps de pratique : il commence par une exploration guidée des 4 éléments pour se familiariser avec chacun d’entre eux. Puis, vient le temps de la danse libre suivi un temps d’intégration en fin de pratique.
– un temps de partage pour exprimer ses ressentis. Cela peut se faire par la parole, l’écrit ou le dessin.
Les temps de partage sont libres, chacun est libre de s’exprimer s’il le souhaite. Il n’y a pas d’obligation.
- en individuel
Les séances individuelles se déroulent comme les sessions en groupe. Les sensations sont différentes car il n’y a pas l’énergie du groupe. Vous n’êtes pas seul, je guide tout en pratiquant avec vous. Le thème de la séance peut être adapté à un besoin particulier.
Les bienfaits de la danse libre et intuitive
– Se reconnecter au corps, à ses sensations et à ses émotions
– Stimuler sa créativité
– Faire circuler l’énergie
– Libérer les noeuds, les blocages et les émotions
– Développer l’écoute profonde de soi
– Oser l’expression de soi
– Déployer la joie de vivre et son grain de folie
– Retrouver un bien-être physique, psychique et émotionnel
Dates et réservations
Dates des sessions Bloom Dance®:
Jeudi 26/11/2026 à 19h00 – session « découverte » 1h15
Jeudi 10/12/2026 à 19h00 – session « découverte » 1h15
Tarifs :
25€ – session 1h15
35€ – session de 2h
Pour la pratique, prévoir une tenue confortable, une gourde d’eau,
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