"C'est le bonheur qui crée la performance et non l'inverse" Yannick Noah

La sophrologie en entreprise

La pratique de la sophrologie en entreprise peut parfaitement s’inscrire dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT) et de responsabilités sociétales des entreprises (RSE). Elle vise à donner des outils aux salariés, managers et chefs d’entreprise pour mieux appréhender les situations de stress, renforcer les actions de prévention santé et favoriser une meilleure gestion émotionnelle.

Elle est un atout dans l’amélioration de la santé des travailleurs car elle agit à la fois sur la souffrance physique et la souffrance psychique. La souffrance au travail est particulièrement complexe à gérer pour les équipes d’encadrement et dirigeantes car chaque salarié appréhende les difficultés à sa manière. De plus, bien-être des salariés et performance de l’entreprise sont liés. L’objectif est donc de donner des outils concrets aux salariés et aux dirigeants pour que chacun puisse devenir acteur de son bien-être.

Ces outils sont un complément aux dispositions mises en place par la direction (amélioration des conditions de travail…) et ne sauraient les remplacer.

Voici quelques axes sur lesquels je peux vous accompagner pour améliorer le quotidien de vos collaborateurs:
– Gérer le stress et l‘incertitude
– Alléger la charge mentale
Préparation mentale des équipes de vente
– Augmenter la concentration et l’adaptabilité
– Apprendre à mieux gérer son temps
– Lutter contre la fatigue et améliorer la récupération
– Prévenir et accompagner les salariés souffrant de maladies professionnelles ou de troubles musculosquelettiques

Les bénéfices sont doubles

Pour les salariés:
– amélioration de la confiance en soi
– augmentation de la motivation et de l’efficacité
– meilleure cohésion entre les collaborateurs

Pour l’entreprise:
– diminution de l’absentéisme
– ambiance de travail plus sereine
– meilleure implication des salariés.

En clair, des salariés en paix, sont des salariés plus performants.

Mon expérience en entreprise

J’ai une expérience de 10 ans en entreprise où j’ai occupé différents postes opérationnels dans l’industrie de la santé.
Mes principales missions consistaient en la résolution de problèmes et l’amélioration de la qualité. Tout au long de mon parcours, j’ai été confrontée à des changements structurels et de stratégie en raison de rachat ou de la nécessité de rester compétitif.
Ces changements ont été difficiles à appréhender par les collaborateurs car ils génèrent un mal-être et des inquiétudes quant à l’évolution de leur environnement de travail et de leurs relations. Ceci a parfois eu pour conséquence une diminution de l’épanouissement au travail, une démotivation des équipes, un épuisement professionnel et une perte de sens à plus long terme.

Ces situations vécues m’ont motivée à m’investir dans la sophrologie pour accompagner les salariés des entreprises et leurs dirigeants. En effet, elle est une aide précieuse pour retrouver une qualité de vie au travail et prévenir les risques psycho-sociaux. J’ai à coeur de vous proposer des interventions pragmatiques et sur mesure en lien avec la gestion du stress et des émotions, et la gestion des douleurs chroniques (TMS…) pour une meilleure santé des travailleurs.

Mes prestations de sophrologie en entreprise

La durée des ateliers et séances de relaxation peut être modifiée pour correspondre à vos besoins.

Séances de groupe de 12 personnes max.

séance de relaxation de 45 min environ

tarif: 150€ HT l’unité

Atelier spécifique de 1h30 à 2h

Thèmes possibles: repérer les mécanismes du stress, gestion des émotions, préparation mentale, gérer les douleurs (TMS)…

tarif: 400€ HT

Accompagnement individuel

Aider le salarié à surmonter ses difficultés.
(Peut faire suite à bilan annuel, retour après arrêt maladie…)

tarif: sur devis

Je me déplace au sein de votre entreprise pour une première prise de contact afin de bien cerner votre besoin et vous expliquer comment mon accompagnement peut y répondre.
A la suite de cette rencontre, je vous établis un devis avec un descriptif de la prestation choisie (ex: calendrier de séances, thèmes abordés lors des ateliers…).