"C'est le bonheur qui crée la performance et non l'inverse" Yannick Noah
La sophrologie en entreprise
La pratique de la sophrologie en entreprise peut parfaitement s’inscrire dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT) et de responsabilités sociétales des entreprises (RSE). Elle vise à donner des outils aux salariés et chefs d’entreprise pour mieux appréhender les situations de stress, renforcer les actions de prévention santé et favoriser une meilleure gestion émotionnelle.
Elle est un atout dans l’amélioration de la santé au travail car elle agit à la fois sur la souffrance physique et la souffrance psychique. La souffrance au travail est particulièrement complexe à gérer pour les équipes d’encadrement et dirigeantes car chaque salarié appréhende les difficultés à sa manière. L’objectif est donc de donner des outils concrets aux salariés et aux dirigeants pour que chacun puisse devenir acteur de son bien-être.
Ces outils sont un complément aux dispositions mises en place par la direction (amélioration des conditions de travail…) et ne sauraient les remplacer.
Voici quelques axes sur lesquels la sophrologie peut agir pour améliorer le quotidien de vos collaborateurs:
– Gérer le stress et l‘incertitude
– Renforcer la confiance en soi
– Préparation mentale des équipes de vente
– Augmenter la concentration et l’adaptabilité
– Accompagner la peur du changement
– Prévenir et accompagner les troubles musculosquelettiques
– Lutter contre la fatigue et améliorer la récupération
Les bénéfices sont doubles
Pour les salariés:
– amélioration de la confiance en soi
– augmentation de la motivation
– meilleure cohésion entre les collaborateurs
Pour l’entreprise:
– diminution de l’absentéisme
– ambiance de travail plus sereine
– meilleure implication des salariés.
En clair, des salariés en paix, sont des salariés plus performants.
Mon expérience en entreprise
J’ai une expérience de 10 ans en entreprise où j’ai occupé différents postes opérationnels dans l’industrie de la santé.
Mes principales missions consistaient en la résolution de problèmes et l’amélioration de la qualité. Tout au long de mon parcours, j’ai été confrontée à des changements structurels et de stratégie en raison de rachat ou de la nécessité de rester compétitif.
Ces changements ont été difficiles à appréhender par les collaborateurs car ils génèrent des inquiétudes quant à l’évolution de leur environnement de travail et de leurs relations. Ceci a parfois eu pour conséquence une diminution de l’épanouissement au travail, une démotivation des équipes, et une perte de sens à plus long terme.
Ces situations vécues m’ont motivée à m’investir dans la sophrologie pour accompagner les salariés des entreprises et leurs dirigeants. En effet, elle est une aide précieuse pour retrouver une qualité de vie au travail et prévenir les risques psycho-sociaux. J’ai à coeur de vous proposer des interventions pragmatiques et sur mesure en lien avec la gestion du stress et des émotions, et la gestion des douleurs chroniques (TMS…).
Mes prestations de sophrologie en entreprise
La durée des ateliers et séances de relaxation peuvent être modifiées pour correspondre à vos besoins.
Séances de groupe de 12 personnes max.
séance de relaxation de 45 min environ
tarif: 150€ HT l’unité
Atelier spécifique de 1h30 à 2h
Thèmes possibles: découverte, gestion du stress, gestion émotionnelle, préparation mentale, gérer les douleurs (TMS)…
tarif: 400€ HT
Accompagnement individuel
Aider le salarié à surmonter ses difficultés.
(Peut faire suite à bilan annuel, retour après arrêt maladie…)
tarif: sur devis