" Le bonheur, c'est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles" Gandhi

Bien vivre en équilibre avec la sophrologie

Vous êtes : un homme ou une femme plutôt exigeant, vous souffrez de stress, d’anxiété, vous avez tendance à vous mettre la pression, vous fonctionnez en mode tout ou rien ? Apprenez à bien vivre en équilibre avec la sophrologie.

vos difficultés

  • vous vous laissez embarquer facilement par le flots de vos pensées négatives
  • vous vous sentez frustré quand vous n’avez pas la maîtrise des évènements
  • vous vous sentez perdu dans votre vie, vous avez du mal à faire des choix
  • vous avez peur de ne pas savoir faire face aux imprévus, vous procrastinez
  • vous avez peur du regard des autres, vous avez tendance à vous jugez durement
  • vous doutez régulièrement de vos capacités, vous vous dites « je suis nul(le) »
  • vous avez du mal à dire non et à prendre soin de vous
  • vous vous sentez épuisé, démotivé et vous perdez goût aux choses qui vous faisaient plaisir autrefois
sophrologie pensées négatives, épuisé, démotivé, choix, jugement, dévalorisé, confiance

Pour bien vivre en équilibre Vous avez besoin de:

sophrologie confiance en soi, valeur, vivre l'instant présent, prendre du recul, se respecter, plaisir, émotions, pensées positives
  • vous détendre, et prendre du recul pour vivre le moment présent
  • retrouver une stabilité émotionnelle pour un état d’esprit plus serein
  • recouvrer de l’énergie et du plaisir dans votre quotidien
  • (re)prendre confiance en vous pour renouer avec ce qui vous anime
  • vous rassurer sur votre valeur propre et vous accepter avec vos défauts et vos qualités
  • apprendre à respecter vos limites et prendre votre place
  • retrouver un sens, une direction dans votre vie pour faire les bons choix et mieux définir vos priorités pour une vie plus alignée

Je vous aide à retrouver l’apaisement et vous recentrer sur vos besoins afin de reprendre les commandes de votre vie et retrouver le plaisir au quotidien

Prêt(e) à vous lancer pour accomplir votre transformation ?
Chaque accompagnement est personnalisé pour s’adapter à vos besoins. Voici les objectifs de cet accompagnement :
– travailler sur les pensées négatives pour développer des pensées plus positives
– baisser la charge émotionnelle pour retrouver la sérénité
– activer les ressources dont vous avez besoin pour vivre une vie plus épanouie

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