Bien vivre en équilibre avec la sophrologie
Vous êtes : un homme ou une femme plutôt exigeant, vous souffrez de stress, d’anxiété, vous avez tendance à vous mettre la pression, vous fonctionnez en mode tout ou rien ? Apprenez à bien vivre en équilibre avec la sophrologie.
vos difficultés
- vous vous laissez embarquer facilement par le flots de vos pensées négatives
- vous êtes dans le mental, vous avez tendance à tout analyser, à vouloir tout comprendre et ça vous pèse au quotidien
- vous vous sentez frustré quand vous n’avez pas la maîtrise des évènements
- vous vous sentez perdu dans votre vie, vous avez du mal à faire des choix
- vous avez peur de ne pas savoir faire face aux imprévus, vous procrastinez
- vous avez peur du regard des autres, vous avez tendance à vous jugez durement
- vous doutez régulièrement de vos capacités, vous vous dites « je suis nul(le) »
- vous avez du mal à dire non et à prendre soin de vous
- vous vous sentez épuisé, démotivé et vous perdez goût aux choses qui vous faisaient plaisir autrefois
Pour bien vivre en équilibre Vous avez besoin de:
- vous détendre, sortir du mental et prendre du recul pour vivre le moment présent
- retrouver une stabilité émotionnelle pour un état d’esprit plus serein
- recouvrer de l’énergie et du plaisir dans votre quotidien
- (re)prendre confiance en vous pour renouer avec ce qui vous anime
- vous rassurer sur votre valeur propre et vous accepter avec vos défauts et vos qualités
- apprendre à respecter vos limites et prendre votre place
- retrouver un sens, une direction dans votre vie pour faire les bons choix et mieux définir vos priorités pour une vie plus alignée
Je vous aide à retrouver l’apaisement et vous recentrer sur vos besoins afin de reprendre les commandes de votre vie et retrouver le plaisir au quotidien
Prêt(e) à vous lancer pour accomplir votre transformation ?
Chaque accompagnement est personnalisé pour s’adapter à vos besoins. Voici les objectifs de cet accompagnement :
– travailler sur les pensées négatives pour développer des pensées plus positives
– baisser la charge émotionnelle pour retrouver la sérénité
– activer les ressources dont vous avez besoin pour vivre une vie plus épanouie
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