Anxiété, troubles anxieux : quelle différence?
On entend parler d’anxiété, de troubles anxieux mais en réalité de quoi s’agit-il ? Est ce que ces termes veulent dire la même chose ?
Même si tous 2 sont une forme de stress, il y a tout de même quelques différences.
qu'est-ce que l'anxiété ?
L’anxiété, c’est un sentiment d’inquiétude diffus, injustifié et déraisonnable. Elle se manifeste entre autre par un sentiment de peur, de l’irritabilité, de la fatigue, des tensions musculaires, des difficultés à se concentrer, des troubles digestifs… L’anxiété ne nous empêche pas d’effectuer les actes de la vie quotidienne. Cependant, le sentiment de bien-être est altéré par la charge émotionnelle et mentale constante.
qu'est-ce qu'un troubles anxieux?
On parle de troubles anxieux ou d’anxiété généralisée quand les crises d’anxiété ne sont plus de l’ordre de l’occasionnel. Elles se caractérisent par des sensations désagréables intenses, fréquentes et qui persistent sans cause évidente. On ressent de l’anxiété mais on ne sait pas dire pourquoi. La vie quotidienne (familiale, professionnelle, sociale) est alors fortement impactée. Les troubles anxieux peuvent se matérialiser sous la forme de :
– phobie spécifique ou sociale : on ressent une grande peur face à un objet ou une situation spécifique
– troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : des rituels sensés diminuer l’anxiété sont mis en place mais ont un effet contre-productif
– compulsions alimentaires : la nourriture devient un moyen d’apaiser la charge émotionnelle
– addictions : la consommation de substances comme l’alcool, le tabac, le sucre ou l’adoption de comportement comme la pratique excessive de sport apaisent momentanément le trouble anxieux mais entraîne des phénomènes de dépendances
– des perturbation du sommeil comme l’insomnie
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